A Coenzima Q10, também conhecida por ubiquinona, é uma substância compropriedades antioxidantes e fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias das células, sendo essencial para o funcionamento do organismo.
As mitocôndrias são responsáveis pela produção de energia. Eles também protegem as células de danos oxidativos e bactérias ou vírus causadores de doenças.
É muito importante manter níveis saudáveis desta enzima, devido às funções que desempenha no organismo, e aos benefícios que apresenta.
A produção de Coenzima Q10 diminui à medida que você envelhece. Portanto, as pessoas mais velhas parecem ter deficiência desse composto.
BENEFÍCIOS:
- Melhora a performance durante o exercício físico: A coenzima Q10 é fundamental para produzir energia (ATP) nas células, essencial para o funcionamento do organismo e para uma prática de exercício eficiente. Além disso, reduz o estresse oxidativo, que afeta a função muscular, melhorando a performance e reduzindo a fadiga.
- Previne doenças cardiovasculares: A coenzima Q10 previne a formação de placas ateroscleróticas nas artérias, responsáveis pelo desenvolvimento de doenças cardiovasculares e contribui para melhorar a
função cardíaca. Algumas pessoas com colesterol elevado, que tomam remédios como estatina, podem sofrer uma diminuição de coenzima Q10 como efeito colateral. Nestes casos, é importante reforçar a sua
ingestão através da alimentação ou de suplementos. - Melhora a função cerebral: iCom o avanço da idade, os níveis de coenzima Q10 tendem a diminuir e a deixar as células mais suscetíveis a sofrer danos oxidativos, principalmente o cérebro, devido à presença
de níveis elevados de ácidos gordos e oxigênio. Assim, a suplementação com coenzima Q10, ajuda a repor os níveis saudáveis desta molécula, fornecendo energia às células do cérebro e evitando danos oxidativos,
prevenindo assim a ocorrência de doenças como Alzheimer e Parkinson. - Melhora a fertilidade: organismo vão diminuindo, deixando-o mais suscetível de sofrer danos oxidativos, mais especifi camente, os espermatozoides e os óvulos. Assim, a suplementação com coenzima Q10, pode contribuir para melhorar a fertilidade, já que foi comprovado que protege o esperma do homem e os óvulos na mulher dos danos oxidativos.
- Ajuda a prevenir o câncer: Devido às suas propriedades antioxidantes, a coenzima Q10 ajuda a proteger o DNA celular dos danos oxidativos, contribuindo para a prevenção do câncer.
- Acelera a recuperação de cirurgias: a CoQ10 melhora a resposta ao trauma cirúrgico. Um estudo mostrou que a suplementação de coenzima Q10 pode aumentar significativamente a capacidade antioxidante e
reduzir os níveis de marcadores inflamatórios em pacientes que se recuperam de uma cirurgia. - Atenua os sintomas da fibromialgia: estudo mostrou a relação entre suplementação com CoQ10 e a redução dos sintomas de fibromialgia, como dor, ansiedade e depressão. Também foi registrada uma
diminuição em relatos de fadiga crônica e cansaço matinal. - Aumento da imunidade: auxilia a restaurar os níveis de vitamina C e vitamina E no nosso organismo.
- Emagrecimento: por ser uma molécula lipossolúvel, ajuda na utilização de gordura pelo corpo.
- Efeito adicional: estudos apontam a CoQ10 como um agente terapêutico potente para a enxaqueca, atenuando sua duração e frequência.
MODO DE USAR:
Ingerir 1 cápsula ao dia ou conforme orientação médica.
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